Educação emocional

Junia Bretas

A primeira e maior habilidade a ser aprendida é a de lidar muito bem com a ÚNICA pessoa capaz de mudar sua vida: VOCÊ.

Como aprender a lidar consigo mesmo? Buscando o que eu chamo de EDUCAÇÃO EMOCIONAL. Durante toda a nossa vida escolar aprendemos biologia, matemática, história; depois na faculdade aprendemos matérias específicas de acordo com o curso escolhido: Direito, Letras ou Jornalismo, assim vamos aprendendo sobre o mundo que nos cerca, sobre a história do país que vivemos, sobre o corpo humano, administração de empresas e NUNCA aprendemos efetivamente a lidar com a única pessoa capaz de mudar nossa vida: nós mesmos.

Não aprendemos nem na escola, nem na faculdade ou nem mesmo em casa a lidar com as nossas angústias, com os nossos medos, nossos dilemas e corações partidos e assim vamos vivendo “aos trancos e barrancos” sem saber lidar com as nossas emoções. Nos tornamos verdadeiros reféns emocionais, sem saber que É POSSÍVEL TER UMA VIDA MAIS EQUILIBRADA, SATISFATÓRIA E LEVE.

Para aprender a lidar consigo mesmo e se autogerir de maneira eficiente é essencial se educar emocionalmente: através da “biblioterapia” (leitura de livros sobre o tema), cursos, especializações e palestras cujo objetivo é fornecer teoria e prática para que possamos nos tornar excelentes em qualquer aspecto. Vou falar muito sobre tudo isso nesta coluna semanal, apresentarei várias dicas e ferramentas sobre Educação Emocional.

De que adianta se tornar um especialista em vendas, negócios, finanças ou gestão de pessoas, se um dia você acordar deprimido e não conseguir se levantar da cama? Ou se a ansiedade for tão intensa a ponto de desencadear em seu organismo uma gastrite ou enxaquecas incapacitantes? Ou se o medo de falar em público, ou melhor, o medo de “falhar em público” for capaz de lhe paralisar, de lhe fazer recuar diante da tarefa de apresentar seu produto ou vender uma ideia para seus clientes? A resposta é: Não adianta NADA.

Por tal motivo, a capacidade de se conhecer e se autogerir com eficiência é a melhor e mais urgente de todas. Quando estamos bem, em paz, com as emoções equilibradas, com a saúde mental e física em harmonia, somos capazes de lidar com as adversidades da vida de forma mais saudável e produtiva. Sem contar que o grau de felicidade e satisfação aumenta imensamente.

Uma ferramenta capaz de nos ajudar intensamente nessa busca pela autogestão eficiente é a Programação Neurolinguística (PNL).

Descobri a PNL quando estava terminando meu Curso de Direito e precisava passar em um Concurso Público no qual havia apenas 1 vaga disponível. Nunca havia passado em primeiro lugar em nada na vida fui a última excedente a entrar na turma de 2004 do Direito da Universidade Federal de Juiz de Fora (UFJF), portanto, decidi buscar ferramentas que me proporcionassem a autoconfiança e motivação necessárias para que eu me inscrevesse.

Estudar e aplicar a PNL em minha vida me ajudou a passar em primeiro lugar pela primeira vez na vida em um Concurso Público e a me tornar um ser humano melhor em aspectos extremamente relevantes, desde então decidi que falaria sobre essa ferramenta tão eficaz para o maior número de pessoas possível e é isso que venho fazendo em minhas Palestras e Treinamentos por todo Brasil desde que me tornei Advanced Trainer e Master Practitioner em Programação Neurolinguística pela SUPERARE (Empresa internacionalmente reconhecida com sede em Juiz de Fora, MG).

Afinal o que é PNL? A Programação Neurolinguística é o Estudo da Excelência Humana, estudo este derivado da modelagem realizada por John Grinder e Richard Bandler de pessoas altamente eficazes que conseguiram resultados excepcionais em suas diversas áreas de atuação.

O Termo:

PROGRAMAÇÃO = é a instalação de um plano ou procedimento;

NEURO = se refere ao cérebro;

LINGUÍSTICA = se refere à linguagem (verbal e não verbal)

A PNL é o estudo de como a nossa linguagem pode programar e reprogramar nosso sistema nervoso, uma verdadeira e eficiente “receita” para que o ser humano se torne excelente no aspecto pessoal e também profissional.

Imagine que você queira fazer o melhor, o mais saboroso bolo de chocolate do mundo. Você tem duas alternativas: a primeira é ir para cozinha e sozinho, no ensaio e erro tentar fazer o melhor bolo, uma hora experimenta um ingrediente, uma forma de preparo depois vai variando e adaptando até chegar ao seu ideal de melhor bolo do mundo. Essa alternativa vai demandar muito tempo, é sacrificante e arriscada, não necessariamente você atingirá seu objetivo, ou pode demorar muito para conseguir. A segunda alternativa é pensar: quem na sua opinião faz o melhor bolo de chocolate do mundo? E então pedir a RECEITA. Em pouquíssimo tempo, sem sacrifícios, você logo estará saboreando o melhor bolo do mundo.

Com a Excelência Humana também é assim, você pode tentar obtê-la recorrendo a várias áreas do conhecimento. No ensaio e erro vai buscando se tornar excelente em sua vida amorosa, profissional, familiar, social, a cada dia aprendendo uma nova teoria ou tentando implementar uma nova técnica e assim você perde seu tempo e pior: sua motivação no decorrer do processo. A alternativa mais rápida, segura e prazerosa é buscar a RECEITA DA EXCELÊNCIA HUMANA que a Programação Neurolinguística consegue apresentar de forma tão mágica e assustadoramente eficiente.

Todos os Cursos, Treinamentos, Palestras e Seminários que apresento possuem esse nome: VIVA A PNL!!! Trazendo mesmo esse duplo sentido do termo “VIVA”: Viva a PNL em sua vida, isto é, a implemente em sua rotina e no sentido de celebração: VIVA!!!!!!! A PNL existe e está aí para nos ajudar a ter mais qualidade de vida e de trabalho.

Não é uma questão de precisar aprender PNL, precisar ninguém precisa fazer nada, você pode sim continuar levando uma vida mediana, um dia acorda bem, no outro nem tanto, sempre à mercê das circunstâncias e das pessoas para saber se estará de bom ou mau humor, aos trancos e barrancos vai levando a vida... Ou você pode escolher aprender ferramentas para ter uma vida plena, leve e bem sucedida em todos os setores. PRECISAR NINGUÉM PRECISA, MAS QUE TODO MUNDO MERECE APRENDER PNL, AH MERECE!