Por Regina Racco

Vivemos hoje as descobertas e os avanços que nos fazem usufruir benefícios e ganhos fantásticos em todos os níveis de nossa existência. Mas, assim como estamos evoluindo a uma velocidade cada vez maior, isso não nos faz deixar de ser quem somos, humanos com nossas limitações para nos transformar em super humanos com poderes especiais.

A falta de adaptabilidade à realidade atual acaba por nos fazer mal. Observamos hoje o enorme contingente de pessoas totalmente estressadas, correndo muito mais do que agüentam, cobrando-se um desempenho de máquina perfeita, quando na verdade continuam e serão sempre apenas humanos.

Retirar o melhor de nosso tempo e ter o devido respeito por nos mesmos, esse é o equilíbrio que precisamos para viver plenamente.

E não adianta esperar que alguém vá fazer isso por nós, nosso bem estar depende única e exclusivamente de nos mesmos.

Algo não vai bem? Sente-se cansado, desmotivado, envolto em uma realidade que há muito tempo deixou de ser prazerosa?

É hora de mudar.

Mude tudo ou mude algo em sua vida.

Até mesmo essa consciência de que algo não vai bem costuma demorar a chegar, muito antes de realmente sabermos que estamos infelizes e insatisfeitos com nossa vida, sentimos os sintomas. Sejam físicos ou mentais.

Sei bem que nada pode ser resolvido assim, repentinamente e nem tampouco é viável abandonarmos um projeto, apenas porque se tornou torturante para nós.

Na maioria das vezes, trata-se de nossa vida profissional que está nos trazendo todo esse sofrimento e o bom senso nos diz que não podemos simplesmente abandonar a segurança de nosso emprego. O cansaço e as preocupações estão comprometendo nossa vida amorosa? O que fazer?

Destaquei uma parte de uma oração que conheço que retrata exatamente essa situação:

“Senhor, conceda-me força de vontade para mudar as coisas que podem ser mudadas...”.
Paciência para aceitar o imutável...
E sapiência para reconhecer uma da outra.”

E acredite: Muito se pode mudar sem que necessariamente tenhamos que virar nossa vida de cabeça para baixo.

Li uma vez sobre um monge tibetano que vive no centro da cidade de São Paulo. Ele é professor e leva uma vida normal, ministrando suas aulas, cumprindo sua carga horária e interagindo com o centro nervoso da maior cidade latina. Metrô, ônibus, ruas lotadas, trânsito infernal, enfim, a cidade é para ele a mesma que para todos que nela vivem. Mas ele está longe de ser uma pessoa estressada. Sabe que a meditação é manter a mente em paz e não estar necessariamente em um ambiente de paz. E assim consegue o equilíbrio para levar a sua vida.

Antes que você resolva brigar comigo, dizendo que não sabe e nem tem tempo ou vontade para ler sobre meditação e que sua vida é infinitamente mais atribulada do que a desse professor, quero dizer que a base da meditação é a paz interior e paz interior qualquer um de nós com ou sem conhecimento pode e deve buscar:

Simplesmente tentando se ouvir mais. Tente pelo menos duas vezes ao dia parar por alguns minutos e prestar atenção à sua respiração. Sente que a pressão à sua volta está muito grande? Pare por alguns momentos e tome um copo de água, mas tome calmamente, em três quatro goles... E recomece o que tenha interrompido.

Faça isso algumas vezes e irá perceber que assim conseguirá diminuir a pressão e sentir-se mais calmo. Não subestime meu conselho apenas porque parece fácil demais: Faça.

Recoloque-se no espaço apropriado em grau de importância: Em primeiro lugar.

Pegue para sua vida a orientação das aeromoças nos vôos:

“Em caso de emergência, máscaras cairão do teto do avião, COLOQUE A SUA antes de ajudar quem estiver ao seu lado”.

Tenho certeza de que não preciso explicar porque. Assim também é em nossa vida: Não podemos fazer absolutamente nada por ninguém, se antes não fizermos por nós mesmos.

Então: Um brinde a pessoa mais importante de sua vida: Você.

Regina Racco é Terapeuta Corporal e professora de pompoarismo, trabalha com a técnica de fortalecimento muscular genital pompoar desde 1991.
www.pompoarte.com.br
www.gluteneobesidade.com.br