A terapia da massagem é mais do que mero agrado, é medicina das boas! Estudos científicos mostraram que as antigas técnicas de massagem têm efeitos cumulativos que proporcionam inúmeros benefícios para sua saúde. Veja só alguns deles:

Estimula a circulação periférica do sangue, com isso sua pele fica iluminada e seus cabelos brilhantes e macios.

Ajuda o trabalho de eliminação das toxinas do corpo, através do estímulo ao sistema linfático.

Melhora o tônus muscular, devido à atuação nos tecidos dos músculos, tendões e ligamentos.

Previne distensões e ferimentos decorrentes de tensão excessiva.

Fortalece o sistema imunológico.

Acalma o sistema nervoso e a ansiedade. xx Estimula a libido.

Reduz a fadiga.

Você não precisa fazer nenhum curso avançado sobre as técnicas, nem gastar todas as suas economias para contratar aquela gueixa. Siga nossas instruções e mãos-à-obra, literalmente!

Para o ambiente

Luz suave, temperatura adequada, música suave e um horário sem interrupções.

Escolha uma superfície plana e firme para trabalhar, pode ser um colchonete no chão ou uma mesa especial para massagem.

Almofadas e travesseiros para apoiar quem vai receber a massagem, toalhas e lençóis para aquecer.

Os Óleos para massagem

Você vai precisar de 2 categorias distintas de óleos: Carreadores e Essenciais.

Os óleos Carreadores são usados para possibilitar a aplicação e espalhamento, além de serem lubrificantes e emolientes. Você pode escolher entre os óleos de semente de damasco, macadâmia, germe de trigo, abacate, jojoba ou semente de uva.

Sua fórmula: particular & perfeita...

Em um frasco de vidro limpo e seco misture: Em 100 ml de óleo Carreador adicione 40 gotas do óleo Essencial escolhido. Se quiser misturar vários é só dividir o número de gotas pelos óleos essenciais elencados. Como você está trabalhando com matérias- primas naturais, sem nenhum conservante químico, prepare somente a quantidade que vai usar para a massagem, pois o restante deverá ser desprezado, sob o perigo de oxidar, gerando odor rançoso.

Escolha uma tigela de porcelana ou vidro para colocar sua fórmula especial enquanto executa a massagem.

Para quem vai receber

Relaxe o pensamento e entregue-se confiante aos cuidados de toque que vai receber. O toque é o método de cura mais rudimentar que o ser humano conhece, esta arte simples é uma ligação fundamental de integridade para seu organismo

Para quem vai fazer

Mãos limpas e sem acessórios, unhas cortadas e cabelos presos. Para começar esfregue bem suas mãos, de 30 à 40 vezes. Pouse as mãos suavemente nos ombros do parceiro para um primeiro contato. Inspire e expire concentrando a atenção em suas mãos.

As técnicas

Mantenha as mãos estendidas e os dedos unidos, deslize por todo o corpo, dos pés para as costas. Primeiro trabalhe a região posterior, depois a frontal do corpo. Comece à trabalhar vagarosamente, aumentando a velocidade e pressão dos toques. Os toques devem ser firmes na direção do coração e leves na volta.

Amasse para estimular a circulação Friccione suavemente a região e depois amasse com as mãos, como se fosse uma massa.

Drene para tirar a tensão Use a palma da mão em regiões amplas, como as costas e os polegares em regiões menores, como panturrilhas e antebraço.Com uma mão depois da outra e empurre firmemente, com se estivesse rolando.

Puxe para alongar Os músculos das pernas, braços e costas devem ser puxados usando as mãos alternadamente, no sentido horizontal

Torça para terminar a sequência Parecido com o toque de puxar, porém feito de um lado para outro do músculo transversalmente, como se estivesse torcendo uma toalha.

Friccione para desfazer nós tensos nas juntas, músculos e tendões. Use o polegar ou a ponta dos dedos trabalhando lenta, mas firmemente, em pequenos movimentos circulares

Belisque para melhorar o tônus muscular. Serve para braços, pernas e nádegas, mas nunca para a coluna vertebral. Devem ser leves e ritmados.

Golpeie para fortalecer o sistema imunológico. De mãos abertas, voltadas uma para a outra, dê golpes alternados, desde as pernas até as costas.

As dicas preciosas

Evite movimentos bruscos ou grosseiros, ninguém gosta de apanhar enquanto relaxa. Cubra a área que não estiver sendo trabalhada com uma toalha felpuda de algodão para que a região não se resfrie.

Ao invés de trabalhar diretamente sobre a coluna exerça toques nos músculos laterais à ela. Nunca deixe de massagear demoradamente dedos das mãos e pés, estas áreas são pontos de tensão acumulada.

Finalize a seção com toques de deslizamento no rosto, iniciando pela testa, de dentro para fora e finalizando com uma leve pressão sobre as sobrancelhas.